I jeszcze moja osobista opinia uważam, że za kasę przeznaczoną na cykl Dąbka jak i inne cykle ziołowo witaminowe lepiej kupić sobie jakiegoś gainera, węgle, kreatynę albo białko, itp. Po podliczeniu wydatków na bio, apivit, pollen, propolis, żeń szeń- a te trzy ostatnie najlepiej kupować w kapsułkach - cała inwestycja nie jest warta efektów. Za [...]
To co mam brać na cykl IV GRUPY II bo jak nie carbo czy gainera kreatynę polecasz na cykl siłowy to już sam nie wiem??? CZy moge tak jak teraz zamiast odżywek pić kakao po trenigu??? I czy to wystarczy wcześniej nic nie brałem
nigdy nie brałem propa i raczej nie mam zamiaru go wciskac ... chodzi mi o jakis konkretny cykl ale dopiero na zime nie wczensiej trwale 1o kg typu deka winstrol boldenon i moze torche susty ale zastanawiam sie nad trenem z czym go polaczyc i jak go wcisnac ... brałem juz troche koksów pierwsza kuracja to 1o susty, 2 opakwoanie deki 15 wina i 1oo [...]
nie licz, ze zrobisz na scorchu cykl 35 dni chyba ze masz starego bralem scorch 9kaps, wiec przy takiej opcji starcza na niecale 20 dni efekty gorsze niz na thermalu 2 kaps, aczkolwiek znow dochodzi kwestia z jakiego poziomu bf zaczyna sie wiec reasumujac co mam na mysli, jesli nie liczysz sie z kasa to mozesz oczywiscie walnac scorch lub tight w [...]
[...] Dlaczego aż 2600kcal. Przy wadze docelowej, niech będzie te 80kgx24x1,2 wychodzi 2300kcal. Pisałeś, żeby na ten okres wrócić do normalnego poziomu, a tu wynika, że jakby na cykl masowy , bo jeszcze na plus 300kcal. To jak w końcu ? cwiczysz na siłce 3x w tygodniu (moze byc ten twoj nieszczesny split choc ja preferuje fbw) i ograniczasz aktywnosc [...]
[...] \-) <--- To taka osobista dygresja %-);-) Moje najszczersze gratulacje :-)) A co dalej? Ja tu widzę dłuższą regenerację, jakieś 4 tygodnie. A potem... Może jeszcze jeden cykl redukcyjny, ale już bardzo przemyślany, bo przecież nie chcemy, żeby góra ciała zamieniła się w kościotrupowo @-) A jeszcze późniejsze potem ---> MASSSA \-) Zmieniony [...]
Możesz zrobić jakiś lekki cykl - dla odmiany może obwodowy? właśnie robię obwodowy SD+HST - a to jak ma wyglądać? są nieodłączne SD czyli strategic deconditioning- to okres roztrenowania, przerwy podczas której nasze mięśnie odpoczywają, i osłabia sie ich odpornosć na bodźce (ciężary). Okres SD trwa 9-12 dni, przed pierwszym HST robi się go po [...]
[...] 4 serie - 10 powtórzeń WSPIECIA NA PALCE SIEDZĄC 4 serie - 15 powtórzeń Jakoś ranne treningi mi nie służa , ale od pon wracam do pracy i wtedy juz wskakuje na mój cykl popołudniowych treningów i mylse ze wszystko wróci do normy A tu jedzonko , pierś umoczyłem w jajku i upiekłem , brązowy ryż i ogóreczki :-) i olej w spraju który [...]
[...] pozycji. Poza tym jest to izolowane ćwiczenie a na początek wskazane są wielostawowe - np. MC który masz w planie jako 3 ćwiczenie. Trening na nogi bardzo przeładowany - przysiady, wykroki takie i takie, suwnica. Tu dwie serie tam 4... może zostaw sobie część ćwiczeń a część na następny cykl za parę tygodni? Na pośladki też polecam hip trust :-)
[...] wyszedl z tribulusem albo bylem w sklepie jak przychodzi jakis dresik i pyta sie o najtansza kreatyna. no to mu mowie ze kreta vitalmaxa dobra i tania itp itd i ze 500g na cykl ze spokojem starczy a on "a ile jest najmniejsze opakowanie??" no i koles wkoncu wziol najtansza krete jaka byla .... ciekawe po co mu ?? bialy proszek ...haha [...]
[...] potrenuje kilka tygodni i bedzie wielkim kolsem. Domyslam sie ile to jest pracy. Kreatyne tez wziolem za wczesnie ale byly wakacje gdybym byl naiwny i prosty to bym zaczal cykl w maja zeby byc wielki a raczej chciec byca star dopiero teraz po wakacjach. Calkowicie zrezygnowalem z kazdego gowna slodyczy napojow alkoholu fast foodow . A to byly [...]
[...] na wyciągu górnym po treningu cardio 20 minut Przed i po storm, aakg, bcaa, z tym że przed do mieszanki dodałem jeszcze beta alanine a po treningu białko. Trening dobry aczkolwiek nie czułem tej mocy. Na klatę hantle okropnie ciężkie. Chyba po poniedziałku jeszcze się nie zregenerowalem do końca. Dzisiaj pull b. A w poniedziałek cykl od nowa.
Ale w koncu nikt ci nie odpowiedzial Generalnie tak: prosto z mostu to jest c***owy cykl. meta+oma dla beginnera wiejskie polaczenie (a Uriel stfu bo nie kazdego stac na ari ). Zakladam ze to jest twoj pierwszy cykl- duzo lepiej ci wyjdzie sprzedac co masz i kupic propionat i zrobic cykl tylko z niego, ew. prop + meta. Ale jezeli juz musisz to [...]
Remik7, To jakie są wymogi na MESO ? Ostatnio słabo mi idzie z progress'em, choc na obecny cykl nie narzekam. Obecny cykl trwa/ a zaraz bedzie trwał ~6tygodnii, przerwa 3-4tyg, powinna wystarczyc, zeby ruszyc ze stackiem. Chciałbym jeszcze dostać odpowiedzi na poprzednie pytania?a nie wyrywkową odpowiedź Ewentualnie poczekac na wypowiedz [...]
Ale co zajmie lata? HGH działa na dopamine ? moge na taki cykl wejsc nawet jesli by mi to miało pomoc , tylko ile jednostek by było potrzeba Salvatore, z 300-400 na cykl taki na pierwszy raz ? Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-21 21:45:57 Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-21 21:53:37
dla ścisłości: nie ma opcji, żebym propa ciągnął cały cykl, zaczynam nim bo mam zapas z ostatniego cyklu i tyle, wbijam go na rozkręcenie, w międzyczasie wale enan, żeby był już rozkręcony jak zejdę z propa - nie wiem co tu jest bez sensu? rozkręcając enana rozkręcam NPP, na który decyduję się głownie ze względu na stawy (nie ma opcji długiej deki [...]
[...] Estradiol 16,67 ng/ml SHGB 30,30 nmol/l (nigdy nic nie brałem przed tymi badaniami): FSH 2,25 LH 1,87 Prolaktyna 372 TSH 3,55 fT3 3,75 fT4 16,51 PSA 0,41 Pierwszy cykl, był mojej inwencji było to HCG 5000 UI, dawkowane po 1000 UI co 3 dni, wyniki przed i po: Wyniki przed: Testosteron 9,4 nmol/l Estradiol 13,00 nmol/l Wyniki po [...]
Suple już są u mnie. Dziekuje za ekspresowa przesylke:) Hmm... nie ma na co czekac w poniedzialek zaczynam cykl. Pani Doroto ile ma trwac cykl i jakie proponuje Pani dawkowanie supli? Pzdr. EDIT Zauwazylem, ze dostalem wiecej fire burn stacka Otrzymalem 4x60kaps. a na 1.str. jest 2x90kaps. Fajnie, fajnie:):) Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
